Bagels, de grano entero blanco
Categoría: Productos horneados
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
- 255.0kcalCalorías
- 9.3gProteínas
- 0.0gGrasas
- 54.52gCarbohidratos
- 4.7gFibra
- 9.3gAzúcares
- 372.0mgSodio
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Acerca de Este Alimento
Bagels, whole grain white
Hechos Nutricionales
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
Energía y composición
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Energy | 255 kcal |
| Energy (kJ) | 1068 kJ |
| Water | 34.5 g |
| Ash | 1.6 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
Macronutrientes
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Protein | 9.3 g |
| Total lipid (fat) | 0 g |
| Fatty acids, total saturated | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 54.5 g |
| Fiber, total dietary | 4.7 g |
| Sugars, total | 9.3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minerales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 93 mg |
| Iron, Fe | 4.2 mg |
| Magnesium, Mg | 41 mg |
| Phosphorus, P | 144 mg |
| Potassium, K | 176 mg |
| Zinc, Zn | 1.6 mg |
| Copper, Cu | 0.2 mg |
| Selenium, Se | 26.3 µg |
| Sodium, Na | 372 mg |
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 3 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.7 mg |
| Riboflavin | 0.4 mg |
| Niacin | 4.7 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 140 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.5 µg |
Compuestos funcionales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 75 µg |
Fuente de datos: USDA FoodData Central
