Carne de res, Nueva Zelanda, importada, espalda de bótar, solo magro separable, cocido, asado rápido
Categoría: Productos de res
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
- 193.0kcalCalorías
- 33.53gProteínas
- 6.57gGrasas
- 0.0gCarbohidratos
- 0.0gFibra
- 0.0gAzúcares
- 33.0mgSodio
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Acerca de Este Alimento
Carne de res, Nueva Zelanda, importada, espalda de bótar, solo magro separable, cocido, asado rápido
Hechos Nutricionales
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
Energía y composición
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Energy | 193 kcal |
| Energy (kJ) | 808 kJ |
| Water | 60.5 g |
| Ash | 1.1 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
Macronutrientes
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Protein | 33.5 g |
| Total lipid (fat) | 6.6 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.9 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.4 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.3 g |
| Fatty acids, total trans | 0.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Cholesterol | 91 mg |
Minerales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 5 mg |
| Iron, Fe | 2.7 mg |
| Magnesium, Mg | 19 mg |
| Phosphorus, P | 165 mg |
| Potassium, K | 181 mg |
| Zinc, Zn | 6.4 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Selenium, Se | 2 µg |
| Sodium, Na | 33 mg |
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 45 IU |
| Vitamin A, RAE | 13 µg |
| Retinol | 13 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0.2 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.8 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 2.2 mg |
| Pantothenic acid | 0.4 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Vitamin B-12 | 1.6 µg |
Compuestos funcionales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
Aminoácidos (+ 11 more)
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Tryptophan | 0.4 g |
| Threonine | 1.2 g |
| Isoleucine | 1.4 g |
| Leucine | 2.5 g |
| Lysine | 2.7 g |
| Methionine | 1.1 g |
| Phenylalanine | 1.3 g |
| Tyrosine | 1.1 g |
| Valine | 1.5 g |
| Arginine | 2.2 g |
| Histidine | 1.2 g |
Fuente de datos: USDA FoodData Central