Arándanos silvestres, congelados (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
Categoría: Frutas y Jugos de Frutas
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
- 57.0kcalCalorías
- 0.0gProteínas
- 0.16gGrasas
- 13.85gCarbohidratos
- 4.4gFibra
- 3.0mgSodio
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Acerca de Este Alimento
Blueberries, wild, frozen (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Hechos Nutricionales
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
Energía y composición
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Energy | 57 kcal |
| Energy (kJ) | 238 kJ |
| Water | 85.8 g |
| Ash | 0.2 g |
Macronutrientes
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Total lipid (fat) | 0.2 g |
| Fatty acids, total saturated | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 13.8 g |
| Fiber, total dietary | 4.4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minerales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 17 mg |
| Iron, Fe | 0.6 mg |
| Magnesium, Mg | 7 mg |
| Phosphorus, P | 13 mg |
| Potassium, K | 68 mg |
| Zinc, Zn | 0.7 mg |
| Manganese, Mn | 2.9 mg |
| Sodium, Na | 3 mg |
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 59 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1.7 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.3 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 0.6 mg |
| Vitamin B-6 | 0 mg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
Fuente de datos: USDA FoodData Central
