Queso, queso cottage, bajo en grasa, 1% de grasa láctea, con vegetales
Categoría: Productos Lácteos y de Huevo
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
- 67.0kcalCalorías
- 10.9gProteínas
- 1.0gGrasas
- 3.0gCarbohidratos
- 0.0gFibra
- 3.0gAzúcares
- 403.0mgSodio
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Acerca de Este Alimento
Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat, with vegetables
Hechos Nutricionales
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
Energía y composición
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Energy | 67 kcal |
| Energy (kJ) | 280 kJ |
| Water | 83.5 g |
| Ash | 1.6 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
Macronutrientes
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Protein | 10.9 g |
| Total lipid (fat) | 1 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.6 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.3 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 3 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Cholesterol | 3 mg |
Minerales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 56 mg |
| Iron, Fe | 0.1 mg |
| Magnesium, Mg | 4 mg |
| Phosphorus, P | 128 mg |
| Potassium, K | 86 mg |
| Zinc, Zn | 0.3 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Selenium, Se | 4.5 µg |
| Sodium, Na | 403 mg |
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 89 IU |
| Vitamin A, RAE | 13 µg |
| Retinol | 10 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 4 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 0.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 10 µg |
| Vitamin B-12 | 0.5 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.6 µg |
Compuestos funcionales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 16 µg |
Fuente de datos: USDA FoodData Central
