Chilacayote, (frambuesa de cabra o poha), crudo
Categoría: Frutas y Jugos de Frutas
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
- 53.0kcalCalorías
- 1.9gProteínas
- 0.7gGrasas
- 11.2gCarbohidratos
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Acerca de Este Alimento
Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw
Hechos Nutricionales
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
Energía y composición
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Energy | 53 kcal |
| Energy (kJ) | 222 kJ |
| Water | 85.4 g |
| Ash | 0.8 g |
Macronutrientes
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Protein | 1.9 g |
| Total lipid (fat) | 0.7 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 11.2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minerales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 9 mg |
| Iron, Fe | 1 mg |
| Phosphorus, P | 40 mg |
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 720 IU |
| Vitamin A, RAE | 36 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 11 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 2.8 mg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
Fuente de datos: USDA FoodData Central
