Nueces, mezcla de nueces, tostadas al aire, con maní, sin sal añadida
Categoría: Productos de Nueces y Semillas
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
- 607.0kcalCalorías
- 19.5gProteínas
- 53.5gGrasas
- 22.42gCarbohidratos
- 6.4gFibra
- 5.0gAzúcares
- 4.0mgSodio
Advertisement
Acerca de Este Alimento
Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, without salt added
Hechos Nutricionales
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
Energía y composición
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Energy | 607 kcal |
| Energy (kJ) | 2538 kJ |
| Water | 2.1 g |
| Ash | 2.5 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
Macronutrientes
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Protein | 19.5 g |
| Total lipid (fat) | 53.5 g |
| Fatty acids, total saturated | 8 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 34.5 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 9.9 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 22.4 g |
| Fiber, total dietary | 6.4 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minerales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 87 mg |
| Iron, Fe | 3.7 mg |
| Magnesium, Mg | 227 mg |
| Phosphorus, P | 438 mg |
| Potassium, K | 643 mg |
| Zinc, Zn | 4.1 mg |
| Copper, Cu | 1.5 mg |
| Manganese, Mn | 2.6 mg |
| Selenium, Se | 9.3 µg |
| Sodium, Na | 4 mg |
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 4 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.8 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 6.1 mg |
| Thiamin | 0.3 mg |
| Riboflavin | 0.4 mg |
| Niacin | 6.2 mg |
| Vitamin B-6 | 0.4 mg |
| Folate, total | 60 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 12 µg |
Compuestos funcionales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 19 µg |
Aminoácidos (+ 12 more)
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Tryptophan | 0.2 g |
| Threonine | 0.7 g |
| Isoleucine | 0.7 g |
| Leucine | 1.4 g |
| Lysine | 0.7 g |
| Methionine | 0.3 g |
| Cystine | 0.3 g |
| Phenylalanine | 1 g |
| Tyrosine | 0.7 g |
| Valine | 0.9 g |
| Arginine | 2.4 g |
| Histidine | 0.5 g |
Fuente de datos: USDA FoodData Central
