Pork, fresco, hombro, brazo de pícnic, carne y grasa separables, cocido, al horno
Categoría: Productos de Cerdo
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
- 317.0kcalCalorías
- 23.47gProteínas
- 24.01gGrasas
- 0.0gCarbohidratos
- 0.0gFibra
- 70.0mgSodio
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Acerca de Este Alimento
Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean and fat, cooked, roasted
Hechos Nutricionales
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
Energía y composición
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Energy | 317 kcal |
| Energy (kJ) | 1326 kJ |
| Water | 52 g |
| Ash | 1 g |
Macronutrientes
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Protein | 23.5 g |
| Total lipid (fat) | 24 g |
| Fatty acids, total saturated | 8.8 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 10.7 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Cholesterol | 94 mg |
Minerales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 19 mg |
| Iron, Fe | 1.2 mg |
| Magnesium, Mg | 17 mg |
| Phosphorus, P | 228 mg |
| Potassium, K | 325 mg |
| Zinc, Zn | 3.5 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Selenium, Se | 33.6 µg |
| Sodium, Na | 70 mg |
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 8 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 µg |
| Retinol | 2 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.5 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 3.9 mg |
| Pantothenic acid | 0.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, total | 4 µg |
| Vitamin B-12 | 0.7 µg |
Aminoácidos (+ 12 more)
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Tryptophan | 0.3 g |
| Threonine | 1 g |
| Isoleucine | 1 g |
| Leucine | 1.8 g |
| Lysine | 2.1 g |
| Methionine | 0.6 g |
| Cystine | 0.3 g |
| Phenylalanine | 0.9 g |
| Tyrosine | 0.8 g |
| Valine | 1.2 g |
| Arginine | 1.5 g |
| Histidine | 0.9 g |
Fuente de datos: USDA FoodData Central