Cerdo, hombro entero (brazo y cuchillo), solo carne separable, cocido, al horno
Categoría: Productos de Carne de Oveja, Cerdo y Caza
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
- 199.0kcalCalorías
- 33.68gProteínas
- 6.1gGrasas
- 0.0gCarbohidratos
- 0.0gFibra
- 97.0mgSodio
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Acerca de Este Alimento
Veal, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, cooked, braised
Hechos Nutricionales
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
Energía y composición
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Energy | 199 kcal |
| Energy (kJ) | 833 kJ |
| Water | 58.9 g |
| Ash | 1.3 g |
Macronutrientes
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Protein | 33.7 g |
| Total lipid (fat) | 6.1 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.7 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.2 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Cholesterol | 130 mg |
Minerales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 37 mg |
| Iron, Fe | 1.4 mg |
| Magnesium, Mg | 28 mg |
| Phosphorus, P | 260 mg |
| Potassium, K | 319 mg |
| Zinc, Zn | 7 mg |
| Copper, Cu | 0.2 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Selenium, Se | 14.7 µg |
| Sodium, Na | 97 mg |
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.5 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 6.7 mg |
| Pantothenic acid | 1.6 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, total | 16 µg |
| Vitamin B-12 | 1.9 µg |
Aminoácidos (+ 12 more)
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Tryptophan | 0.3 g |
| Threonine | 1.5 g |
| Isoleucine | 1.7 g |
| Leucine | 2.7 g |
| Lysine | 2.8 g |
| Methionine | 0.8 g |
| Cystine | 0.4 g |
| Phenylalanine | 1.4 g |
| Tyrosine | 1.1 g |
| Valine | 1.9 g |
| Arginine | 2 g |
| Histidine | 1.2 g |
Fuente de datos: USDA FoodData Central
