Food Nutrition

Alimentos con más Vitamin D

Los 50 alimentos con mayor contenido de Vitamin D, por 100 g.

  1. 1 Aceite de pescado, hígado de bacalao Grasas y aceites 250.0 µg
  2. 2 Hongos, marrones, italianos o crimini, expuestos a luz ultravioleta, crudos Verduras y Productos Vegetales 31.9 µg
  3. 3 Hongos, portobello, expuestos a luz ultravioleta, crudos Verduras y Productos Vegetales 28.4 µg
  4. 4 Hongos, maitake, crudos Verduras y Productos Vegetales 28.1 µg
  5. 5 Pez, halibut, Groenlandia, crudo Productos de Pez y Mariscos 27.4 µg
  6. 6 Hongos, blancos, expuestos a luz ultravioleta, crudos Verduras y Productos Vegetales 26.2 µg
  7. 7 Pescado, arenque, salado Productos de Peces y Mariscos 25.2 µg
  8. 8 Pez, carpa, crudo Productos de Peces y Mariscos 24.7 µg
  9. 9 Pez, anguila, especies mixtas, crudo Productos de Pez y Mariscos 23.3 µg
  10. 10 Salmón, sockeye, enlatado, sólidos desechados, sin piel y huesos Productos de peces y crustáceos 21.5 µg
  11. 11 Pez, salmón, sockeye, enlatado, sólidos desagradados Productos de Pez y Mariscos 21.0 µg
  12. 12 Salmón, sockeye, enlatado, contenido total de lata Productos de Peces y crustáceos 19.0 µg
  13. 13 Pez, trucha, arcoíris, de granja, cocido, calor seco Productos de peces y crustáceos 19.0 µg
  14. 14 Mantequilla de maní, untado, 35-39% de grasa, tubo Grasas y Aceites 17.5 µg
  15. 15 Pez, salmón, chinook, ahumado Productos de Pez y Mariscos 17.1 µg
  16. 16 Pez, salmón, sockeye, cocido, calor seco Productos de Pez y Mariscos 16.7 µg
  17. 17 Pez, espada, cocido, calor seco Productos de Pez y Mariscos 16.6 µg
  18. 18 Pescado, arenque, del Atlántico, crudo Productos de Peces y Mariscos 16.1 µg
  19. 19 Pez, esturión, especies mixtas, ahumado Productos de Peces y Mariscos 16.1 µg
  20. 20 Pescado, trucha, arcoíris, criado en cautiverio, crudo Productos de Peces y Mariscos 15.9 µg
  21. 21 Trucha de hierro, seca, carne (Shoshone Bannock) Alimentos Americanos Indígenas/Alaska Nativos 15.7 µg
  22. 22 Trucha de hierro, hervida, enlatada (Indígena de Alaska) Alimentos Americanos Indígenas/Alaska Nativos 15.1 µg
  23. 23 Pez, salmón, rosado, enlatado, sólidos desagradados Productos de Peces y crustáceos 14.5 µg
  24. 24 Pez, salmón, sockeye, crudo Productos de peces y crustáceos 14.1 µg
  25. 25 Pez, Salmón, rosado, enlatado, sólidos desechados, sin piel y huesos Productos de peces y crustáceos 14.1 µg
  26. 26 Pescado, atún, crudo Productos de Peces y Mariscos 13.9 µg
  27. 27 Pez, salmón, rosado, enlatado, contenido total de lata Productos de Pez y Mariscos 13.7 µg
  28. 28 Pescado, corégono, ahumado Productos de Peces y Mariscos 13.3 µg
  29. 29 Hongos, portobello, expuestos a luz ultravioleta, a la parrilla Verduras y Productos Vegetales 13.1 µg
  30. 30 Pescado, salmón, Atlántico, criado, cocido, calor seco Productos de Peces y Crustáceos 13.1 µg
  31. 31 Pez, salmón, rosado, cocido, calor seco Productos de Pez y Mariscos 13.0 µg
  32. 32 Pez, esturión, especies mixtas, cocido, calor seco Productos de Peces y Mariscos 12.9 µg
  33. 33 Pescado, pececillo de río, especies mixtas, ahumado Productos de Peces y Mariscos 12.8 µg
  34. 34 Alimentos infantiles, cereal, Avena, seca, GERBER, GRANO ÚNICO, fortificado Alimentos infantiles 12.7 µg
  35. 35 Alimentos infantiles, cereal, avena en hojuelas, seco fortificado Alimentos infantiles 12.7 µg
  36. 36 Bebidas, mezcla de batido nutricional, alta en proteínas, en polvo Bebidas 12.5 µg
  37. 37 Pez, bagre, canal, salvaje, crudo Productos de peces y crustáceos 12.5 µg
  38. 38 Pescado, huevos, especies mixtas, crudos Productos de Peces y Mariscos 12.1 µg
  39. 39 Pez, pececito blanco, especies mezcladas, crudo Productos de Pez y Mariscos 12.0 µg
  40. 40 Spread de mantequilla, 40-49% de grasa, tubo Grasas y aceites 11.8 µg
  41. 41 Pez, caballa, del Pacífico y jack, especies mezcladas, cocido, calor seco Productos de Pez y Mariscos 11.4 µg
  42. 42 Pez, salmón, coho, salvaje, cocido, calor seco Productos de peces y crustáceos 11.3 µg
  43. 43 Leche en polvo, sin grasa, inmediata, con vitamina A y vitamina D añadidas Productos Lácteos y de Huevo 11.0 µg
  44. 44 Leche en polvo, descremada, regular, con vitamina A y vitamina D añadidas Productos lácteos y de huevo 11.0 µg
  45. 45 Pez, salmón, Atlántico, criado, crudo Productos de Peces y Mariscos 11.0 µg
  46. 46 Pez, pompano, florida, crudo Productos de Pez y Mariscos 11.0 µg
  47. 47 Pescado, salmón, rosado, crudos Productos de Peces y Mariscos 10.9 µg
  48. 48 Mantequilla, regular, 80% de grasa, compuesta, en tubo, con sal, con vitamina D añadida Grasas y Aceites 10.7 µg
  49. 49 Mantequilla, regular, 80% de grasa, compuesta, en barra, sin sal, con vitamina D añadida Grasas y Aceites 10.7 µg
  50. 50 Spread de aceite vegetal similar a la mantequilla, aproximadamente 37% de grasa, aceites no especificados, con sal, con vitamina D añadida Grasas y Aceites 10.7 µg