Alimentos con más Zinc, Zn

Los 50 alimentos con mayor contenido de Zinc, Zn, por 100 g.

1 Moluscos, ostra, oriental, enlatada Productos de Peces y Mariscos 90.95 mg
2 Moluscos, ostión, oriental, cocido, rebozado y frito Productos de Peces y Mariscos 87.13 mg
3 Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocida, calor húmedo Productos de Peces y Mariscos 78.6 mg
4 Cereales listos para comer, RALSTON Harina de trigo enriquecida, copos Cereales para desayuno 64.33 mg
5 Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocidos, calor seco Productos de Peces y crustáceos 61.04 mg
6 Moluscos, ostra, oriental, criados, cocidos, calor seco Productos de Peces y crustáceos 45.15 mg
7 Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cruda Productos de Peces y Mariscos 39.3 mg
8 Moluscos, ostra, oriental, criados, crudos Productos de Peces y crustáceos 37.92 mg
9 Moluscos, ostra, Pacífico, cocida, calor húmedo Productos de Peces y Mariscos 33.24 mg
10 Incaparina, mezcla seca (harina de maíz y soja), sin preparar Cereales de Desayuno 23.0 mg
11 Bebidas, mezcla de batido nutricional, alta en proteínas, en polvo Bebidas 18.75 mg
12 Cereales listos para comer, QUAKER, Cap'n Crunch's OOPS! Cereal de Bayas Cereales de Desayuno 17.98 mg
13 Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS con miel y almendras Cereales para desayuno 17.87 mg
14 Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, GERBER, GRADUATES, PUFFS, manzana y canela Alimentos para bebés 17.46 mg
15 Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Mix de batido, polvo, Plan 3-2-1 Bebidas 17.31 mg
16 Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Mix de batido, alta proteína, polvo de suero, Plan 3-2-1 Bebidas 17.29 mg
17 Cereales listos para comer, Galletas de Maíz RALSTON Cereales de Desayuno 17.13 mg
18 Cereales listos para comer, germen de trigo, tostado, simple Cereales de Desayuno 16.67 mg
19 Moluscos, ostra, del Pacífico, crudos Productos de Pequeños Peces y Mariscos 16.62 mg
20 Cereales listos para comer, QUAKER, Christmas Crunch Cereales para desayuno 16.36 mg
21 Cereales listos para comer, QUAKER, CAP'N CRUNCH Cereales para Desayuno 16.16 mg
22 Cereales listos para comer, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Germen de Trigo, Regular Cereales de Desayuno 16.01 mg
23 Cereales listos para comer, QUAKER, CAP'N CRUNCH con CRUNCHBERRIES Cereales para Desayuno 15.56 mg
24 Cereales listos para comer, QUAKER, CAP'N CRUNCH'S Halloween Crunch Cereales de Desayuno 15.42 mg
25 Bebida, polvo para desayuno instantáneo, chocolate, sin azúcar, no reconstituido Lácteos y Productos de Huevo 15.4 mg
26 Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER CRUNCHY BRAN Cereales de desayuno 15.3 mg
27 Cereales listos para comer, QUAKER, SWEET CRUNCH/QUISP Cereales de desayuno 15.29 mg
28 Cereales listos para comer, QUAKER, CAP'N CRUNCH'S PEANUT BUTTER CRUNCH Cereales para Desayuno 15.29 mg
29 Mantequilla de maní, crujiente, fortificada con vitaminas y minerales Legumbres y Productos de Legumbres 15.1 mg
30 Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Cereal TOPS de Blueberry Cereales para desayuno 14.68 mg
31 Mantequilla de maní, suave, fortificada con vitaminas y minerales Legumbres y Productos de Legumbres 14.4 mg
32 Alimentos infantiles, GERBER, Galletas Lil Biscuits Vainilla Trigo Alimentos infantiles 14.15 mg
33 Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CUADRADOS DE GRAHAM DE MIEL Cereales para desayuno 13.94 mg
34 Cereales listos para comer, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Miel Crunch Germinado de Trigo Cereales de desayuno 13.88 mg
35 Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER Honey Graham LIFE Cereal Cereales para desayuno 13.82 mg
36 Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, plain Cereales de desayuno 13.78 mg
37 Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE Cereales de Desayuno 13.78 mg
38 Bebidas, chocolate rico, en polvo Bebidas 13.64 mg
39 Bebidas, OVALTINE, polvo de malta de chocolate Bebidas 13.64 mg
40 Bebidas, polvo de chocolate, sin azúcar añadido Bebidas 13.64 mg
41 Bebidas, OVALTINE, polvo de malta clásica Bebidas 13.64 mg
42 Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Barra de Chocolate Doble Nut Snacks 13.57 mg
43 Cereales listos para comer, QUAKER, Cereal LIFE de Maple Brown Sugar Cereales de Desayuno 13.47 mg
44 Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, CHEERIOS Cereales de desayuno 13.4 mg
45 Cereales listos para comer, RALSTON TASTEEOS Cereales de Desayuno 13.39 mg
46 Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BUZZERS DE MIEL Cereales para Desayuno 12.93 mg
47 Cereales listos para comer, QUAKER, KING VITAMAN Cereales de desayuno 12.71 mg
48 Alimentos infantiles, cereal, avena en hojuelas, seco fortificado Alimentos infantiles 12.68 mg
49 Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, COCO-ROOS Cereales de Desayuno 12.5 mg
50 Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey Nut SCOOTERS Cereales para desayuno 12.5 mg