Haricots, adzuki, graines matures, cuites, bouillies, sans sel
Catégorie: Légumineuses et Produits de Légumineuses
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
- 128.0kcalCalories
- 7.52gProtéines
- 0.1gGraisses
- 24.77gGlucides
- 7.3gFibres
- 8.0mgSodium
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À propos de cet aliment
Beans, adzuki, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Faits nutritionnels
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
Énergie et composition
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Energy | 128 kcal |
| Energy (kJ) | 536 kJ |
| Water | 66.3 g |
| Ash | 1.3 g |
Macronutriments
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Protein | 7.5 g |
| Total lipid (fat) | 0.1 g |
| Fatty acids, total saturated | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 24.8 g |
| Fiber, total dietary | 7.3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minéraux
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 28 mg |
| Iron, Fe | 2 mg |
| Magnesium, Mg | 52 mg |
| Phosphorus, P | 168 mg |
| Potassium, K | 532 mg |
| Zinc, Zn | 1.8 mg |
| Copper, Cu | 0.3 mg |
| Manganese, Mn | 0.6 mg |
| Selenium, Se | 1.2 µg |
| Sodium, Na | 8 mg |
Vitamines
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 6 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 0.7 mg |
| Pantothenic acid | 0.4 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 121 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
Acides aminés (+ 12 more)
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.3 g |
| Isoleucine | 0.3 g |
| Leucine | 0.6 g |
| Lysine | 0.6 g |
| Methionine | 0.1 g |
| Cystine | 0.1 g |
| Phenylalanine | 0.4 g |
| Tyrosine | 0.2 g |
| Valine | 0.4 g |
| Arginine | 0.5 g |
| Histidine | 0.2 g |
Source des données: USDA FoodData Central
