Haricots, écaillés, en conserve, solides et liquides
Catégorie: Légumes et Produits Légumineux
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
- 30.0kcalCalories
- 1.76gProtéines
- 0.19gGraisses
- 6.19gGlucides
- 3.4gFibres
- 0.63gSucres
- 334.0mgSodium
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À propos de cet aliment
Beans, shellie, canned, solids and liquids
Faits nutritionnels
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
Énergie et composition
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Energy | 30 kcal |
| Energy (kJ) | 126 kJ |
| Water | 90.7 g |
| Ash | 1.2 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
Macronutriments
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Protein | 1.8 g |
| Total lipid (fat) | 0.2 g |
| Fatty acids, total saturated | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 6.2 g |
| Fiber, total dietary | 3.4 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minéraux
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 29 mg |
| Iron, Fe | 1 mg |
| Magnesium, Mg | 15 mg |
| Phosphorus, P | 30 mg |
| Potassium, K | 109 mg |
| Zinc, Zn | 0.3 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.4 mg |
| Selenium, Se | 2.1 µg |
| Sodium, Na | 334 mg |
Vitamines
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 228 IU |
| Vitamin A, RAE | 11 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 3.1 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 0.2 mg |
| Pantothenic acid | 0.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0 mg |
| Folate, total | 18 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 8 µg |
Composés fonctionnels
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 331 µg |
Source des données: USDA FoodData Central
