Céréales, QUAKER, Flocons d'avoine Instant, Cinnamon-Spice, sec
Catégorie: Céréales du petit-déjeuner
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
- 369.0kcalCalories
- 10.39gProtéines
- 5.1gGraisses
- 74.52gGlucides
- 8.2gFibres
- 21.14gSucres
- 416.0mgSodium
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À propos de cet aliment
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon-Spice, dry
Faits nutritionnels
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
Énergie et composition
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Energy | 369 kcal |
| Energy (kJ) | 1542 kJ |
| Water | 7.4 g |
| Ash | 2.6 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
Macronutriments
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Protein | 10.4 g |
| Total lipid (fat) | 5.1 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.8 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.6 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.8 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 74.5 g |
| Fiber, total dietary | 8.2 g |
| Sugars, total | 21.1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minéraux
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 229 mg |
| Iron, Fe | 8.3 mg |
| Magnesium, Mg | 99 mg |
| Phosphorus, P | 353 mg |
| Potassium, K | 303 mg |
| Zinc, Zn | 2.6 mg |
| Copper, Cu | 0.3 mg |
| Manganese, Mn | 2.8 mg |
| Selenium, Se | 2.9 µg |
| Sodium, Na | 416 mg |
Vitamines
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 1467 IU |
| Vitamin A, RAE | 440 µg |
| Retinol | 440 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.1 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.5 mg |
| Thiamin | 0.7 mg |
| Riboflavin | 0.8 mg |
| Niacin | 9.2 mg |
| Pantothenic acid | 0.9 mg |
| Vitamin B-6 | 0.9 mg |
| Folate, total | 191 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.9 µg |
Composés fonctionnels
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 123 µg |
Source des données: USDA FoodData Central