Céréales, QUAKER, Céréales complètes au blé entier naturel, sec
Catégorie: Céréales du petit-déjeuner
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
- 333.0kcalCalories
- 11.8gProtéines
- 2.0gGraisses
- 74.8gGlucides
- 9.9gFibres
- 2.0gSucres
- 8.0mgSodium
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À propos de cet aliment
Cereals, QUAKER, Whole Wheat Natural Cereal, dry
Faits nutritionnels
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
Énergie et composition
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Energy | 333 kcal |
| Energy (kJ) | 1393 kJ |
| Water | 9.8 g |
| Ash | 1.6 g |
Macronutriments
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Protein | 11.8 g |
| Total lipid (fat) | 2 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.3 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.2 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 74.8 g |
| Fiber, total dietary | 9.9 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minéraux
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 44 mg |
| Iron, Fe | 3.3 mg |
| Magnesium, Mg | 147 mg |
| Phosphorus, P | 406 mg |
| Potassium, K | 502 mg |
| Zinc, Zn | 4.1 mg |
| Sodium, Na | 8 mg |
Vitamines
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 11 IU |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.9 mg |
| Thiamin | 0.5 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 5.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.4 mg |
| Folate, total | 49 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
Source des données: USDA FoodData Central