Céréales prêtes à manger, blé, puffed, enrichi
Catégorie: Céréales du petit-déjeuner
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
- 364.0kcalCalories
- 14.7gProtéines
- 1.2gGraisses
- 79.6gGlucides
- 4.4gFibres
- 4.0mgSodium
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À propos de cet aliment
Cereals ready-to-eat, wheat, puffed, fortified
Faits nutritionnels
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
Énergie et composition
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Energy | 364 kcal |
| Energy (kJ) | 1523 kJ |
| Water | 3 g |
| Ash | 1.5 g |
Macronutriments
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Protein | 14.7 g |
| Total lipid (fat) | 1.2 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, by difference | 79.6 g |
| Fiber, total dietary | 4.4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minéraux
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 28 mg |
| Iron, Fe | 31.7 mg |
| Magnesium, Mg | 145 mg |
| Phosphorus, P | 355 mg |
| Potassium, K | 348 mg |
| Zinc, Zn | 2.4 mg |
| Copper, Cu | 0.4 mg |
| Manganese, Mn | 1.8 mg |
| Selenium, Se | 123.1 µg |
| Sodium, Na | 4 mg |
Vitamines
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 2.6 mg |
| Riboflavin | 1.8 mg |
| Niacin | 35.3 mg |
| Pantothenic acid | 0.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Folate, total | 32 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
Acides aminés (+ 12 more)
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Tryptophan | 0.2 g |
| Threonine | 0.5 g |
| Isoleucine | 0.6 g |
| Leucine | 1.1 g |
| Lysine | 0.4 g |
| Methionine | 0.3 g |
| Cystine | 0.3 g |
| Phenylalanine | 0.8 g |
| Tyrosine | 0.4 g |
| Valine | 0.7 g |
| Arginine | 0.7 g |
| Histidine | 0.4 g |
Source des données: USDA FoodData Central