Croustilles, pain d'épices, seigle (comprend le pain noir)
Catégorie: Produits cuits
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
- 389.0kcalCalories
- 11.6gProtéines
- 3.4gGraisses
- 77.3gGlucides
- 8.0gFibres
- 899.0mgSodium
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À propos de cet aliment
Crackers, melba toast, rye (includes pumpernickel)
Faits nutritionnels
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
Énergie et composition
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Energy | 389 kcal |
| Energy (kJ) | 1628 kJ |
| Water | 4.9 g |
| Ash | 2.9 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
Macronutriments
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Protein | 11.6 g |
| Total lipid (fat) | 3.4 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.5 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.9 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, by difference | 77.3 g |
| Fiber, total dietary | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minéraux
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 78 mg |
| Iron, Fe | 3.7 mg |
| Magnesium, Mg | 39 mg |
| Phosphorus, P | 183 mg |
| Potassium, K | 193 mg |
| Zinc, Zn | 1.4 mg |
| Copper, Cu | 0.4 mg |
| Manganese, Mn | 0.7 mg |
| Selenium, Se | 38.7 µg |
| Sodium, Na | 899 mg |
Vitamines
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.5 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 4.7 mg |
| Pantothenic acid | 0.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 85 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
Acides aminés (+ 12 more)
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.4 g |
| Isoleucine | 0.4 g |
| Leucine | 0.8 g |
| Lysine | 0.3 g |
| Methionine | 0.2 g |
| Cystine | 0.2 g |
| Phenylalanine | 0.6 g |
| Tyrosine | 0.3 g |
| Valine | 0.5 g |
| Arginine | 0.5 g |
| Histidine | 0.3 g |
Source des données: USDA FoodData Central
