Porc, affiné, jambon -- eau ajoutée, entier, sans os, chair séparable uniquement, chauffé, rôti
Catégorie: Produits à Base de Porc
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
- 117.0kcalCalories
- 17.99gProtéines
- 4.39gGraisses
- 1.57gGlucides
- 0.0gFibres
- 1.57gSucres
- 1193.0mgSodium
Advertisement
À propos de cet aliment
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted
Faits nutritionnels
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
Énergie et composition
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Energy | 117 kcal |
| Energy (kJ) | 489 kJ |
| Water | 72.6 g |
| Ash | 3.7 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
Macronutriments
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Protein | 18 g |
| Total lipid (fat) | 4.4 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, by difference | 1.6 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Cholesterol | 53 mg |
Minéraux
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 9 mg |
| Iron, Fe | 0.8 mg |
| Magnesium, Mg | 19 mg |
| Phosphorus, P | 270 mg |
| Potassium, K | 316 mg |
| Zinc, Zn | 1.8 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Selenium, Se | 34.2 µg |
| Sodium, Na | 1193 mg |
Vitamines
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 44 IU |
| Vitamin A, RAE | 13 µg |
| Retinol | 13 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0.7 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.4 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 5.8 mg |
| Pantothenic acid | 0.7 mg |
| Vitamin B-6 | 0.4 mg |
| Folate, total | 1 µg |
| Vitamin B-12 | 0.4 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |
Composés fonctionnels
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
Acides aminés (+ 12 more)
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Tryptophan | 0.2 g |
| Threonine | 0.8 g |
| Isoleucine | 0.8 g |
| Leucine | 1.4 g |
| Lysine | 1.5 g |
| Methionine | 0.4 g |
| Cystine | 0.2 g |
| Phenylalanine | 0.7 g |
| Tyrosine | 0.6 g |
| Valine | 0.9 g |
| Arginine | 1.2 g |
| Histidine | 0.8 g |
Source des données: USDA FoodData Central