Restaurant, Mexicain, taco doux à la viande hachée, fromage et laitue
Catégorie: Aliments de restaurant
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
- 219.0kcalCalories
- 12.56gProtéines
- 10.81gGraisses
- 17.92gGlucides
- 1.5gFibres
- 2.39gSucres
- 509.0mgSodium
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À propos de cet aliment
Restaurant, Mexican, soft taco with ground beef, cheese and lettuce
Faits nutritionnels
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
Énergie et composition
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Energy | 219 kcal |
| Energy (kJ) | 917 kJ |
| Water | 56.5 g |
| Ash | 2.2 g |
Macronutriments
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Protein | 12.6 g |
| Total lipid (fat) | 10.8 g |
| Fatty acids, total saturated | 4.5 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4.2 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.2 g |
| Fatty acids, total trans | 0.6 g |
| Carbohydrate, by difference | 17.9 g |
| Fiber, total dietary | 1.5 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Cholesterol | 34 mg |
Minéraux
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 116 mg |
| Iron, Fe | 1.9 mg |
| Magnesium, Mg | 27 mg |
| Phosphorus, P | 172 mg |
| Potassium, K | 244 mg |
| Zinc, Zn | 2.1 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.3 mg |
| Selenium, Se | 19.3 µg |
| Sodium, Na | 509 mg |
Vitamines
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 250 IU |
| Vitamin A, RAE | 49 µg |
| Retinol | 44 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.8 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 2.6 mg |
| Pantothenic acid | 0.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 38 µg |
| Vitamin B-12 | 1.2 µg |
Composés fonctionnels
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Lutein + zeaxanthin | 44 µg |
Acides aminés (+ 12 more)
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.5 g |
| Isoleucine | 0.5 g |
| Leucine | 1 g |
| Lysine | 0.9 g |
| Methionine | 0.3 g |
| Cystine | 0.1 g |
| Phenylalanine | 0.6 g |
| Tyrosine | 0.4 g |
| Valine | 0.6 g |
| Arginine | 0.7 g |
| Histidine | 0.3 g |
Source des données: USDA FoodData Central
