SUBWAY, sandwich au poulet rôti à l'four sur pain blanc avec laitue et tomate
Catégorie: Fast Foods
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
- 157.0kcalCalories
- 10.84gProtéines
- 3.15gGraisses
- 21.35gGlucides
- 1.2gFibres
- 2.99gSucres
- 268.0mgSodium
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À propos de cet aliment
SUBWAY, oven roasted chicken sub on white bread with lettuce and tomato
Faits nutritionnels
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
Énergie et composition
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Energy | 157 kcal |
| Energy (kJ) | 657 kJ |
| Water | 63.1 g |
| Ash | 1.5 g |
Macronutriments
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Protein | 10.8 g |
| Total lipid (fat) | 3.1 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.7 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.9 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 21.4 g |
| Fiber, total dietary | 1.2 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Cholesterol | 23 mg |
Minéraux
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 154 mg |
| Iron, Fe | 1.7 mg |
| Magnesium, Mg | 22 mg |
| Phosphorus, P | 145 mg |
| Potassium, K | 198 mg |
| Zinc, Zn | 0.7 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.3 mg |
| Selenium, Se | 16.8 µg |
| Sodium, Na | 268 mg |
Vitamines
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 64 IU |
| Vitamin A, RAE | 5 µg |
| Retinol | 2 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1.2 mg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.4 mg |
| Thiamin | 1.2 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 5.2 mg |
| Pantothenic acid | 0.7 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, total | 68 µg |
| Vitamin B-12 | 0.1 µg |
Composés fonctionnels
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Lutein + zeaxanthin | 75 µg |
Source des données: USDA FoodData Central
