SUBWAY, roast beef sub on white bread with lettuce and tomato
Catégorie: Fast Foods
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
- 155.0kcalCalories
- 12.17gProtéines
- 2.73gGraisses
- 20.34gGlucides
- 0.7gFibres
- 3.0gSucres
- 329.0mgSodium
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À propos de cet aliment
SUBWAY, roast beef sub on white bread with lettuce and tomato
Faits nutritionnels
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
Énergie et composition
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Energy | 155 kcal |
| Energy (kJ) | 647 kJ |
| Water | 63.1 g |
| Ash | 1.7 g |
Macronutriments
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Protein | 12.2 g |
| Total lipid (fat) | 2.7 g |
| Fatty acids, total saturated | 1 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.8 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.7 g |
| Fatty acids, total trans | 0.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 20.3 g |
| Fiber, total dietary | 0.7 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Cholesterol | 18 mg |
Minéraux
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 164 mg |
| Iron, Fe | 2.1 mg |
| Magnesium, Mg | 20 mg |
| Phosphorus, P | 118 mg |
| Potassium, K | 188 mg |
| Zinc, Zn | 1.5 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.3 mg |
| Selenium, Se | 17 µg |
| Sodium, Na | 329 mg |
Vitamines
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 77 IU |
| Vitamin A, RAE | 6 µg |
| Retinol | 3 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 4.2 mg |
| Pantothenic acid | 0.4 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, total | 67 µg |
| Vitamin B-12 | 0.4 µg |
Composés fonctionnels
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Lutein + zeaxanthin | 44 µg |
Acides aminés (+ 11 more)
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.4 g |
| Isoleucine | 0.6 g |
| Leucine | 1 g |
| Lysine | 0.7 g |
| Methionine | 0.3 g |
| Phenylalanine | 0.5 g |
| Tyrosine | 0.3 g |
| Valine | 0.6 g |
| Arginine | 0.6 g |
| Histidine | 0.4 g |
Source des données: USDA FoodData Central
