豆（ブラック）成熟種 罐詰、低ナトリウム
カテゴリ: 豆類と豆製品
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 91.0kcalカロリー
- 6.03gタンパク質
- 0.29g脂肪
- 16.55g炭水化物
- 6.9g繊維
- 0.23g糖分
- 138.0mgナトリウム
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この食品について
Beans, black, mature seeds, canned, low sodium
栄養事実
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
エネルギーと成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Energy | 91 kcal |
| Energy (kJ) | 380 kJ |
| Water | 75.6 g |
| Ash | 1.5 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
主要栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Total lipid (fat) | 0.3 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 16.6 g |
| Fiber, total dietary | 6.9 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
ミネラル
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 35 mg |
| Iron, Fe | 1.9 mg |
| Magnesium, Mg | 35 mg |
| Phosphorus, P | 108 mg |
| Potassium, K | 308 mg |
| Zinc, Zn | 0.5 mg |
| Copper, Cu | 0.2 mg |
| Manganese, Mn | 0.2 mg |
| Selenium, Se | 1.3 µg |
| Sodium, Na | 138 mg |
ビタミン
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 4 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 2.7 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.6 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 0.6 mg |
| Pantothenic acid | 0.2 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 61 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.3 µg |
機能性成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
アミノ酸 (+ 12 more)
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.2 g |
| Isoleucine | 0.3 g |
| Leucine | 0.5 g |
| Lysine | 0.4 g |
| Methionine | 0.1 g |
| Cystine | 0.1 g |
| Phenylalanine | 0.4 g |
| Tyrosine | 0.1 g |
| Valine | 0.3 g |
| Arginine | 0.3 g |
| Histidine | 0.2 g |
データソース: USDA FoodData Central
