ブルーベリー（乾燥、砂糖つき）
カテゴリ: 果物および果汁
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 317.0kcalカロリー
- 2.5gタンパク質
- 2.5g脂肪
- 80.0g炭水化物
- 7.5g繊維
- 67.5g糖分
- 3.0mgナトリウム
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この食品について
Blueberries, dried, sweetened
栄養事実
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
エネルギーと成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Energy | 317 kcal |
| Energy (kJ) | 1328 kJ |
| Water | 14.8 g |
| Ash | 0.7 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
主要栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Protein | 2.5 g |
| Total lipid (fat) | 2.5 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.2 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.4 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.3 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 80 g |
| Fiber, total dietary | 7.5 g |
| Sugars, total | 67.5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
ミネラル
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 19 mg |
| Iron, Fe | 0.9 mg |
| Magnesium, Mg | 18 mg |
| Phosphorus, P | 36 mg |
| Potassium, K | 214 mg |
| Zinc, Zn | 0.5 mg |
| Copper, Cu | 0.2 mg |
| Selenium, Se | 0.6 µg |
| Sodium, Na | 3 mg |
ビタミン
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 141 IU |
| Vitamin A, RAE | 7 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 23.8 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 2.4 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 1.2 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Folate, total | 12 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 59.4 µg |
機能性成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 208 µg |
データソース: USDA FoodData Central
