カランベリ、ヨーロッパのブラック、生
カテゴリ: 果物および果汁
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 63.0kcalカロリー
- 1.4gタンパク質
- 0.41g脂肪
- 15.38g炭水化物
- 2.0mgナトリウム
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この食品について
Currants, european black, raw
栄養事実
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
エネルギーと成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Energy | 63 kcal |
| Energy (kJ) | 264 kJ |
| Water | 82 g |
| Ash | 0.9 g |
主要栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Protein | 1.4 g |
| Total lipid (fat) | 0.4 g |
| Fatty acids, total saturated | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.2 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 15.4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
ミネラル
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 55 mg |
| Iron, Fe | 1.5 mg |
| Magnesium, Mg | 24 mg |
| Phosphorus, P | 59 mg |
| Potassium, K | 322 mg |
| Zinc, Zn | 0.3 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.3 mg |
| Sodium, Na | 2 mg |
ビタミン
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 230 IU |
| Vitamin A, RAE | 12 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 181 mg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 0.3 mg |
| Pantothenic acid | 0.4 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
データソース: USDA FoodData Central
