ハーノウメロン（キワノ）
カテゴリ: 果物および果汁
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 44.0kcalカロリー
- 1.78gタンパク質
- 1.26g脂肪
- 7.56g炭水化物
- 2.0mgナトリウム
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この食品について
Horned melon (Kiwano)
栄養事実
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
エネルギーと成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Energy | 44 kcal |
| Energy (kJ) | 183 kJ |
| Water | 89 g |
| Ash | 0.4 g |
主要栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Protein | 1.8 g |
| Total lipid (fat) | 1.3 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 7.6 g |
ミネラル
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 13 mg |
| Iron, Fe | 1.1 mg |
| Magnesium, Mg | 40 mg |
| Phosphorus, P | 37 mg |
| Potassium, K | 123 mg |
| Zinc, Zn | 0.5 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Sodium, Na | 2 mg |
ビタミン
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 147 IU |
| Vitamin A, RAE | 7 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 5.3 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 0.6 mg |
| Pantothenic acid | 0.2 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 3 µg |
データソース: USDA FoodData Central
