軟体動物、アワビ、複数種類、調理済み、フライ
カテゴリ: 魚介類製品
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 189.0kcalカロリー
- 19.63gタンパク質
- 6.78g脂肪
- 11.05g炭水化物
- 0.0g繊維
- 591.0mgナトリウム
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この食品について
Mollusks, abalone, mixed species, cooked, fried
栄養事実
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
エネルギーと成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Energy | 189 kcal |
| Energy (kJ) | 791 kJ |
| Water | 60.1 g |
| Ash | 1.8 g |
主要栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Protein | 19.6 g |
| Total lipid (fat) | 6.8 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.6 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.7 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, by difference | 11.1 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Cholesterol | 94 mg |
ミネラル
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 37 mg |
| Iron, Fe | 3.8 mg |
| Magnesium, Mg | 56 mg |
| Phosphorus, P | 217 mg |
| Potassium, K | 284 mg |
| Zinc, Zn | 0.9 mg |
| Copper, Cu | 0.2 mg |
| Manganese, Mn | 0.1 mg |
| Selenium, Se | 51.8 µg |
| Sodium, Na | 591 mg |
ビタミン
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 5 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 µg |
| Retinol | 2 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1.8 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 1.9 mg |
| Pantothenic acid | 2.9 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 14 µg |
| Vitamin B-12 | 0.7 µg |
アミノ酸 (+ 12 more)
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Tryptophan | 0.2 g |
| Threonine | 0.8 g |
| Isoleucine | 0.9 g |
| Leucine | 1.4 g |
| Lysine | 1.4 g |
| Methionine | 0.4 g |
| Cystine | 0.3 g |
| Phenylalanine | 0.7 g |
| Tyrosine | 0.6 g |
| Valine | 0.9 g |
| Arginine | 1.4 g |
| Histidine | 0.4 g |
データソース: USDA FoodData Central
