MORI-NU、豆腐、絹豆腐、ライト硬
カテゴリ: 豆類と豆製品
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 37.0kcalカロリー
- 6.3gタンパク質
- 0.8g脂肪
- 1.1g炭水化物
- 0.0g繊維
- 0.45g糖分
- 85.0mgナトリウム
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この食品について
MORI-NU, Tofu, silken, lite firm
栄養事実
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
エネルギーと成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Energy | 37 kcal |
| Energy (kJ) | 155 kJ |
| Water | 91.4 g |
| Ash | 0.4 g |
主要栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Protein | 6.3 g |
| Total lipid (fat) | 0.8 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.4 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 1.1 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
ミネラル
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 36 mg |
| Iron, Fe | 0.8 mg |
| Magnesium, Mg | 10 mg |
| Phosphorus, P | 81 mg |
| Potassium, K | 63 mg |
| Zinc, Zn | 0.3 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Sodium, Na | 85 mg |
ビタミン
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 0.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0 mg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
アミノ酸 (+ 12 more)
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.2 g |
| Isoleucine | 0.3 g |
| Leucine | 0.5 g |
| Lysine | 0.4 g |
| Methionine | 0.1 g |
| Cystine | 0.1 g |
| Phenylalanine | 0.3 g |
| Tyrosine | 0.2 g |
| Valine | 0.3 g |
| Arginine | 0.5 g |
| Histidine | 0.2 g |
データソース: USDA FoodData Central
