オクラ、茹で、煮、水切り、塩分なし
カテゴリ: 野菜および野菜製品
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 22.0kcalカロリー
- 1.87gタンパク質
- 0.21g脂肪
- 4.51g炭水化物
- 2.5g繊維
- 2.4g糖分
- 6.0mgナトリウム
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データソース: USDA FoodData Central
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