ON THE BORDER、柔らかいタコス（牛肉、チーズ、レタス）
カテゴリ: レストランの食事
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 229.0kcalカロリー
- 13.19gタンパク質
- 11.05g脂肪
- 19.28g炭水化物
- 1.8g繊維
- 1.84g糖分
- 646.0mgナトリウム
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この食品について
ON THE BORDER, soft taco with ground beef, cheese and lettuce
栄養事実
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
エネルギーと成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Energy | 229 kcal |
| Energy (kJ) | 959 kJ |
| Water | 53.8 g |
| Ash | 2.6 g |
主要栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Protein | 13.2 g |
| Total lipid (fat) | 11.1 g |
| Fatty acids, total saturated | 4.8 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4.5 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1 g |
| Fatty acids, total trans | 0.8 g |
| Carbohydrate, by difference | 19.3 g |
| Fiber, total dietary | 1.8 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Cholesterol | 30 mg |
ミネラル
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 123 mg |
| Iron, Fe | 1.9 mg |
| Magnesium, Mg | 30 mg |
| Phosphorus, P | 188 mg |
| Potassium, K | 274 mg |
| Zinc, Zn | 2 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.4 mg |
| Selenium, Se | 23 µg |
| Sodium, Na | 646 mg |
ビタミン
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 89 IU |
| Vitamin A, RAE | 4 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.4 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 2.8 mg |
| Pantothenic acid | 0.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 40 µg |
| Vitamin B-12 | 1.1 µg |
機能性成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Lutein + zeaxanthin | 28 µg |
データソース: USDA FoodData Central
