鶏肉、機械で骨を取り除いた成熟鶏、生
カテゴリ: 家禽製品
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 243.0kcalカロリー
- 14.72gタンパク質
- 19.98g脂肪
- 0.0g炭水化物
- 0.0g繊維
- 40.0mgナトリウム
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この食品について
Poultry, mechanically deboned, from mature hens, raw
栄養事実
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
エネルギーと成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Energy | 243 kcal |
| Energy (kJ) | 1017 kJ |
| Water | 63 g |
| Ash | 1.1 g |
主要栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Protein | 14.7 g |
| Total lipid (fat) | 20 g |
| Fatty acids, total saturated | 4.7 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 9.3 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4.5 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Cholesterol | 143 mg |
ミネラル
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 187 mg |
| Iron, Fe | 1.2 mg |
| Magnesium, Mg | 12 mg |
| Phosphorus, P | 132 mg |
| Potassium, K | 104 mg |
| Zinc, Zn | 1.9 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Selenium, Se | 15.7 µg |
| Sodium, Na | 40 mg |
ビタミン
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 149 IU |
| Vitamin A, RAE | 45 µg |
| Retinol | 45 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 2 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 5.3 mg |
| Pantothenic acid | 0.8 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, total | 5 µg |
| Vitamin B-12 | 0.3 µg |
アミノ酸 (+ 12 more)
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.7 g |
| Isoleucine | 0.6 g |
| Leucine | 1.2 g |
| Lysine | 1.3 g |
| Methionine | 0.4 g |
| Cystine | 0.1 g |
| Phenylalanine | 0.6 g |
| Tyrosine | 0.5 g |
| Valine | 0.6 g |
| Arginine | 1 g |
| Histidine | 0.5 g |
データソース: USDA FoodData Central
