プラム（脱水面積低、煮詰め）
カテゴリ: 果物および果汁
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 113.0kcalカロリー
- 1.23gタンパク質
- 0.24g脂肪
- 29.7g炭水化物
- 2.0mgナトリウム
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この食品について
Prunes, dehydrated (low-moisture), stewed
栄養事実
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
エネルギーと成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Energy | 113 kcal |
| Energy (kJ) | 473 kJ |
| Water | 68 g |
| Ash | 0.8 g |
主要栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Protein | 1.2 g |
| Total lipid (fat) | 0.2 g |
| Fatty acids, total saturated | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.2 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 29.7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
ミネラル
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 24 mg |
| Iron, Fe | 1.2 mg |
| Magnesium, Mg | 21 mg |
| Phosphorus, P | 37 mg |
| Potassium, K | 353 mg |
| Zinc, Zn | 0.2 mg |
| Copper, Cu | 0.2 mg |
| Manganese, Mn | 0.1 mg |
| Sodium, Na | 2 mg |
ビタミン
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 523 IU |
| Vitamin A, RAE | 26 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 1 mg |
| Pantothenic acid | 0.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Folate, total | 0 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
データソース: USDA FoodData Central
