米（白米、長粒、標準、栄養強化、調理済み）
カテゴリ: 穀物とパスタ
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 130.0kcalカロリー
- 2.69gタンパク質
- 0.28g脂肪
- 28.17g炭水化物
- 0.4g繊維
- 0.05g糖分
- 1.0mgナトリウム
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データソース: USDA FoodData Central
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おすすめ食品
米、白米、長粒、普通、栄養強化なし、塩なしで調理
カロリー: 130.0
タンパク質: 2.69g
脂肪: 0.28g
パスタ、調理済み、無塩加工
カロリー: 158.0
タンパク質: 5.8g
脂肪: 0.93g
小麦かす（未精製）
カロリー: 216.0
タンパク質: 15.55g
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アマランサス穀物、生
カロリー: 371.0
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脂肪: 7.02g
ラーメン、日本風、そば、調理済み
カロリー: 99.0
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脂肪: 0.1g
オートミール（USDAの食料配給プログラムに含まれる食品）
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タンパク質: 16.89g
脂肪: 6.9g
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