ロール、ハンバーガーやホットドッグ、全粒粉
カテゴリ: 焼き製品
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 269.0kcalカロリー
- 12.38gタンパク質
- 4.38g脂肪
- 44.93g炭水化物
- 6.1g繊維
- 5.92g糖分
- 477.0mgナトリウム
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この食品について
Rolls, hamburger or hot dog, whole wheat
栄養事実
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
エネルギーと成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Energy | 269 kcal |
| Energy (kJ) | 1124 kJ |
| Water | 35.9 g |
| Ash | 2.4 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
主要栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Protein | 12.4 g |
| Total lipid (fat) | 4.4 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.9 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.7 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.8 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 44.9 g |
| Fiber, total dietary | 6.1 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Cholesterol | 0 mg |
ミネラル
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 198 mg |
| Iron, Fe | 2.4 mg |
| Magnesium, Mg | 81 mg |
| Phosphorus, P | 217 mg |
| Potassium, K | 242 mg |
| Zinc, Zn | 1.7 mg |
| Copper, Cu | 0.2 mg |
| Manganese, Mn | 2.3 mg |
| Selenium, Se | 32.9 µg |
| Sodium, Na | 477 mg |
ビタミン
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 120 IU |
| Vitamin A, RAE | 33 µg |
| Retinol | 32 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1.3 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.4 mg |
| Thiamin | 0.4 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 4.5 mg |
| Pantothenic acid | 0.8 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Folate, total | 42 µg |
| Vitamin B-12 | 0.2 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 4.5 µg |
機能性成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 7 µg |
データソース: USDA FoodData Central
