Food Nutrition

中粒のライ麦粉

中粒のライ麦粉

カテゴリ: 穀物とパスタ

値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです

  • 349.0kcalカロリー
  • 10.88gタンパク質
  • 1.52g脂肪
  • 75.43g炭水化物
  • 11.8g繊維
  • 1.1g糖分
  • 2.0mgナトリウム

データソース: USDA FoodData Central

おすすめ食品

米の麺、調理済み

米の麺、調理済み

穀物とパスタ

カロリー: 108.0 タンパク質: 1.79g 脂肪: 0.2g
W

野生米（調理済み）

穀物とパスタ

カロリー: 354.0 タンパク質: 9.89g 脂肪: 0.97g
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining enriched semolina, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)

Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining enriched semolina, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)

Cereal Grains and Pasta

カロリー: 156.0 タンパク質: 5.67g 脂肪: 1.48g
米、白米、蒸し、中華レストラン

米、白米、蒸し、中華レストラン

穀物とパスタ

カロリー: 151.0 タンパク質: 3.2g 脂肪: 0.27g
スピルト、調理済み

スピルト、調理済み

穀物とパスタ

カロリー: 127.0 タンパク質: 5.5g 脂肪: 0.85g
マカロニ、野菜、栄養強化、調理済み

マカロニ、野菜、栄養強化、調理済み

穀物とパスタ

カロリー: 128.0 タンパク質: 4.53g 脂肪: 0.11g