スナック、米餅、玄米、ライ麦
カテゴリ: スナック
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 386.0kcalカロリー
- 8.1gタンパク質
- 3.8g脂肪
- 79.9g炭水化物
- 4.0g繊維
- 110.0mgナトリウム
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この食品について
Snacks, rice cakes, brown rice, rye
栄養事実
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
エネルギーと成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Energy | 386 kcal |
| Energy (kJ) | 1615 kJ |
| Water | 6.8 g |
| Ash | 1.5 g |
主要栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Protein | 8.1 g |
| Total lipid (fat) | 3.8 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.6 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.3 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, by difference | 79.9 g |
| Fiber, total dietary | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
ミネラル
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 21 mg |
| Iron, Fe | 1.8 mg |
| Magnesium, Mg | 144 mg |
| Phosphorus, P | 380 mg |
| Potassium, K | 311 mg |
| Zinc, Zn | 3 mg |
| Copper, Cu | 0.4 mg |
| Manganese, Mn | 3 mg |
| Sodium, Na | 110 mg |
ビタミン
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 3 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 7 mg |
| Pantothenic acid | 1.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 5 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
アミノ酸 (+ 12 more)
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.3 g |
| Isoleucine | 0.3 g |
| Leucine | 0.6 g |
| Lysine | 0.3 g |
| Methionine | 0.2 g |
| Cystine | 0.1 g |
| Phenylalanine | 0.4 g |
| Tyrosine | 0.3 g |
| Valine | 0.5 g |
| Arginine | 0.6 g |
| Histidine | 0.2 g |
データソース: USDA FoodData Central