Food Nutrition

Spinach souffle

カテゴリ: Vegetables and Vegetable Products

値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです

  • 172.0kcalカロリー
  • 7.89gタンパク質
  • 12.95g脂肪
  • 5.9g炭水化物
  • 0.7g繊維
  • 1.85g糖分
  • 566.0mgナトリウム

データソース: USDA FoodData Central

おすすめ食品

C

とうもろこし、甘口、黄色、缶詰、全粒、水切りした固形物

野菜および野菜製品

カロリー: 67.0 タンパク質: 2.29g 脂肪: 1.22g
C

Cabbage, kimchi

Vegetables and Vegetable Products

カロリー: 15.0 タンパク質: 1.1g 脂肪: 0.5g
S

スイカズイカ，冬，カボチャ，冷凍，調理済み，茹で，塩分なし

野菜および野菜製品

カロリー: 39.0 タンパク質: 1.23g 脂肪: 0.07g
C

Cabbage, cooked, boiled, drained, without salt

Vegetables and Vegetable Products

カロリー: 23.0 タンパク質: 1.27g 脂肪: 0.06g
E

エンドイブ（生）

野菜および野菜製品

カロリー: 17.0 タンパク質: 1.25g 脂肪: 0.2g
B

スナップ豆、黄色、加熱、茹で、水切り、塩で味付け

野菜および野菜製品

カロリー: 35.0 タンパク質: 1.89g 脂肪: 0.28g