硬質小麦
カテゴリ: 穀物とパスタ
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 342.0kcalカロリー
- 11.31gタンパク質
- 1.71g脂肪
- 75.9g炭水化物
- 12.2g繊維
- 0.41g糖分
- 2.0mgナトリウム
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データソース: USDA FoodData Central
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おすすめ食品
米、白米、短粒、生、非強化
カロリー: 358.0
タンパク質: 6.5g
脂肪: 0.52g
全粒粉パスタ、乾燥（USDAの食料配給プログラムに含まれる食品を含む）
カロリー: 352.0
タンパク質: 13.87g
脂肪: 2.93g
小麦粉（工業用）白粉、15%タンパク質、漂白、非栄養強化
カロリー: 362.0
タンパク質: 15.33g
脂肪: 1.41g
長粒米（前処理またはインスタント、栄養強化、乾燥）
カロリー: 380.0
タンパク質: 7.82g
脂肪: 0.94g
米、白米、蒸し、中華レストラン
カロリー: 151.0
タンパク質: 3.2g
脂肪: 0.27g
パスタ（乾燥、無添加）
カロリー: 371.0
タンパク質: 13.04g
脂肪: 1.51g
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