ヨーグルトパラフィール，低脂肪，フルーツとグラノーラ入り
カテゴリ: ファストフード
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 84.0kcalカロリー
- 3.36gタンパク質
- 1.01g脂肪
- 15.86g炭水化物
- 1.1g繊維
- 11.68g糖分
- 49.0mgナトリウム
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この食品について
Yogurt parfait, lowfat, with fruit and granola
栄養事実
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
エネルギーと成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Energy | 84 kcal |
| Energy (kJ) | 351 kJ |
| Water | 79 g |
| Ash | 0.8 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
主要栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Protein | 3.4 g |
| Total lipid (fat) | 1 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.5 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.3 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 15.9 g |
| Fiber, total dietary | 1.1 g |
| Sugars, total | 11.7 g |
| Cholesterol | 3 mg |
ミネラル
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 105 mg |
| Iron, Fe | 0.5 mg |
| Magnesium, Mg | 17 mg |
| Phosphorus, P | 93 mg |
| Potassium, K | 189 mg |
| Zinc, Zn | 0.9 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Selenium, Se | 3.9 µg |
| Sodium, Na | 49 mg |
ビタミン
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 115 IU |
| Vitamin A, RAE | 30 µg |
| Retinol | 29 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 14.3 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 0.7 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Folate, total | 51 µg |
| Vitamin B-12 | 0.9 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.7 µg |
機能性成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 12 µg |
データソース: USDA FoodData Central
