빵, 치파티나 로티, 평범한, 상업적으로 준비된
카테고리: 빵류 제품
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 297.0kcal칼로리
- 11.25g단백질
- 7.45g지방
- 46.36g탄수화물
- 4.9g섬유질
- 2.72g당
- 409.0mg나트륨
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이 식품에 대해
Bread, chapati or roti, plain, commercially prepared
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 297 kcal |
| Energy (kJ) | 1245 kJ |
| Water | 33 g |
| Ash | 1.9 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 11.2 g |
| Total lipid (fat) | 7.5 g |
| Fatty acids, total saturated | 2 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.9 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.1 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 46.4 g |
| Fiber, total dietary | 4.9 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 93 mg |
| Iron, Fe | 3 mg |
| Magnesium, Mg | 62 mg |
| Phosphorus, P | 184 mg |
| Potassium, K | 266 mg |
| Zinc, Zn | 1.6 mg |
| Copper, Cu | 0.3 mg |
| Manganese, Mn | 1.3 mg |
| Selenium, Se | 53.7 µg |
| Sodium, Na | 409 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.9 mg |
| Thiamin | 0.6 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 6.8 mg |
| Pantothenic acid | 0.6 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, total | 61 µg |
데이터 소스: USDA FoodData Central
