가루, WHEATENA, 건조
카테고리: 브레크푸트 가루
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 357.0kcal칼로리
- 13.1g단백질
- 2.9g지방
- 75.6g탄수화물
- 12.8g섬유질
- 1.6g당
- 13.0mg나트륨
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이 식품에 대해
Cereals, WHEATENA, dry
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 357 kcal |
| Energy (kJ) | 1494 kJ |
| Water | 6.5 g |
| Ash | 1.9 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 13.1 g |
| Total lipid (fat) | 2.9 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.4 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, by difference | 75.6 g |
| Fiber, total dietary | 12.8 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 500 mg |
| Iron, Fe | 3.6 mg |
| Magnesium, Mg | 130 mg |
| Phosphorus, P | 384 mg |
| Potassium, K | 492 mg |
| Zinc, Zn | 4.4 mg |
| Copper, Cu | 0.3 mg |
| Manganese, Mn | 5.3 mg |
| Selenium, Se | 70.7 µg |
| Sodium, Na | 13 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 22 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 3.4 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 3.5 mg |
| Pantothenic acid | 0.3 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 59 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.3 µg |
기능성 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 292 µg |
데이터 소스: USDA FoodData Central
