햄치즈 스프레드
카테고리: 소시지와 레드브로스
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 245.0kcal칼로리
- 16.18g단백질
- 18.53g지방
- 2.28g탄수화물
- 0.0g섬유질
- 1197.0mg나트륨
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이 식품에 대해
Ham and cheese spread
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
Energy & Composition
| Nutrient | Amount per 100 g |
|---|---|
| Energy | 245 kcal |
| Energy (kJ) | 1025 kJ |
| Water | 59.1 g |
| Ash | 3.9 g |
Macronutrients
| Nutrient | Amount per 100 g |
|---|---|
| Protein | 16.2 g |
| Total lipid (fat) | 18.5 g |
| Fatty acids, total saturated | 8.6 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7.1 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, by difference | 2.3 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Cholesterol | 61 mg |
Minerals
| Nutrient | Amount per 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 217 mg |
| Iron, Fe | 0.8 mg |
| Magnesium, Mg | 18 mg |
| Phosphorus, P | 495 mg |
| Potassium, K | 162 mg |
| Zinc, Zn | 2.2 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Selenium, Se | 33.6 µg |
| Sodium, Na | 1197 mg |
Vitamins
| Nutrient | Amount per 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 304 IU |
| Vitamin A, RAE | 91 µg |
| Retinol | 91 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.3 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 2.2 mg |
| Pantothenic acid | 0.6 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 3 µg |
| Vitamin B-12 | 0.7 µg |
Amino Acids (+ 12 more)
| Nutrient | Amount per 100 g |
|---|---|
| Tryptophan | 0.4 g |
| Threonine | 0.7 g |
| Isoleucine | 0.8 g |
| Leucine | 1.5 g |
| Lysine | 1.5 g |
| Methionine | 0.5 g |
| Cystine | 0.3 g |
| Phenylalanine | 0.8 g |
| Tyrosine | 0.7 g |
| Valine | 1 g |
| Arginine | 0.9 g |
| Histidine | 0.6 g |
데이터 소스: USDA FoodData Central
