자두, 건조된 (저습도), 익지 않음
카테고리: 과일 및 과일 주스
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 339.0kcal칼로리
- 3.7g단백질
- 0.73g지방
- 89.07g탄수화물
- 5.0mg나트륨
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이 식품에 대해
Prunes, dehydrated (low-moisture), uncooked
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 339 kcal |
| Energy (kJ) | 1418 kJ |
| Water | 4 g |
| Ash | 2.5 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 3.7 g |
| Total lipid (fat) | 0.7 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.5 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, by difference | 89.1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 72 mg |
| Iron, Fe | 3.5 mg |
| Magnesium, Mg | 64 mg |
| Phosphorus, P | 112 mg |
| Potassium, K | 1058 mg |
| Zinc, Zn | 0.8 mg |
| Copper, Cu | 0.6 mg |
| Manganese, Mn | 0.3 mg |
| Sodium, Na | 5 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 1762 IU |
| Vitamin A, RAE | 88 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 3 mg |
| Pantothenic acid | 0.4 mg |
| Vitamin B-6 | 0.7 mg |
| Folate, total | 2 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
데이터 소스: USDA FoodData Central
