Сыр, мексиканский, смесь, сниженный жир
Категория: Молочные и яичные продукты
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
- 282.0kcalКалории
- 24.69gБелки
- 19.4gЖиры
- 3.41gУглеводы
- 0.0gКлетчатка
- 0.56gСахара
- 776.0mgСоль
Advertisement
О продукте
Cheese, Mexican, blend, reduced fat
Информация о питании
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
Энергия и состав
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Energy | 282 kcal |
| Energy (kJ) | 1181 kJ |
| Water | 48.2 g |
| Ash | 4.3 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
Макронутриенты
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Protein | 24.7 g |
| Total lipid (fat) | 19.4 g |
| Fatty acids, total saturated | 11.6 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, by difference | 3.4 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Cholesterol | 62 mg |
Минеральные вещества
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Calcium, Ca | 1146 mg |
| Iron, Fe | 0.1 mg |
| Magnesium, Mg | 35 mg |
| Phosphorus, P | 583 mg |
| Potassium, K | 93 mg |
| Zinc, Zn | 4.3 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Selenium, Se | 15.5 µg |
| Sodium, Na | 776 mg |
Витамины
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 586 IU |
| Vitamin A, RAE | 155 µg |
| Retinol | 151 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0.4 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.2 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 0.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 20 µg |
| Vitamin B-12 | 1.7 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.6 µg |
Функциональные соединения
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
Источник данных: USDA FoodData Central
