Ракообразные, краб, синий, крабовые кексы, домашний рецепт
Категория: Продукты из рыбы и ракообразных
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
- 155.0kcalКалории
- 20.21gБелки
- 7.52gЖиры
- 0.48gУглеводы
- 0.0gКлетчатка
- 330.0mgСоль
Advertisement
О продукте
Crustaceans, crab, blue, crab cakes, home recipe
Информация о питании
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
Энергия и состав
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Energy | 155 kcal |
| Energy (kJ) | 649 kJ |
| Water | 71 g |
| Ash | 2.1 g |
Макронутриенты
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Protein | 20.2 g |
| Total lipid (fat) | 7.5 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.5 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.8 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.3 g |
| Carbohydrate, by difference | 0.5 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Cholesterol | 150 mg |
Минеральные вещества
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Calcium, Ca | 105 mg |
| Iron, Fe | 1.1 mg |
| Magnesium, Mg | 33 mg |
| Phosphorus, P | 213 mg |
| Potassium, K | 324 mg |
| Zinc, Zn | 4.1 mg |
| Copper, Cu | 0.6 mg |
| Manganese, Mn | 0.2 mg |
| Selenium, Se | 40.7 µg |
| Sodium, Na | 330 mg |
Витамины
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 252 IU |
| Vitamin A, RAE | 57 µg |
| Retinol | 53 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 2.8 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 2.9 mg |
| Pantothenic acid | 0.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Folate, total | 53 µg |
| Vitamin B-12 | 5.9 µg |
Аминокислоты (+ 12 more)
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Tryptophan | 0.3 g |
| Threonine | 0.8 g |
| Isoleucine | 1 g |
| Leucine | 1.6 g |
| Lysine | 1.7 g |
| Methionine | 0.6 g |
| Cystine | 0.2 g |
| Phenylalanine | 0.9 g |
| Tyrosine | 0.7 g |
| Valine | 1 g |
| Arginine | 1.7 g |
| Histidine | 0.4 g |
Источник данных: USDA FoodData Central
