Фастфуд, гамбургер; один, стандартный бифштекс; без добавок
Категория: Фастфуд
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
- 308.0kcalКалории
- 16.51gБелки
- 14.72gЖиры
- 28.03gУглеводы
- 2.0gКлетчатка
- 4.88gСахара
- 515.0mgСоль
Advertisement
О продукте
Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain
Информация о питании
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
Энергия и состав
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Energy | 308 kcal |
| Energy (kJ) | 1290 kJ |
| Water | 38.6 g |
| Ash | 2.1 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
Макронутриенты
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Protein | 16.5 g |
| Total lipid (fat) | 14.7 g |
| Fatty acids, total saturated | 6.5 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5.4 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.7 g |
| Fatty acids, total trans | 0.6 g |
| Carbohydrate, by difference | 28 g |
| Fiber, total dietary | 2 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Cholesterol | 43 mg |
Минеральные вещества
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Calcium, Ca | 119 mg |
| Iron, Fe | 2.7 mg |
| Magnesium, Mg | 26 mg |
| Phosphorus, P | 161 mg |
| Potassium, K | 196 mg |
| Zinc, Zn | 2.5 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.3 mg |
| Selenium, Se | 19.6 µg |
| Sodium, Na | 515 mg |
Витамины
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 254 IU |
| Vitamin A, RAE | 50 µg |
| Retinol | 45 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.5 mg |
| Thiamin | 0.3 mg |
| Riboflavin | 0.4 mg |
| Niacin | 5.2 mg |
| Pantothenic acid | 0.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Folate, total | 70 µg |
| Vitamin B-12 | 0.8 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 4.2 µg |
Функциональные соединения
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 37 µg |
Аминокислоты (+ 11 more)
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Tryptophan | 0.2 g |
| Threonine | 0.6 g |
| Isoleucine | 0.8 g |
| Leucine | 1.3 g |
| Lysine | 0.8 g |
| Methionine | 0.4 g |
| Phenylalanine | 0.8 g |
| Tyrosine | 0.5 g |
| Valine | 0.9 g |
| Arginine | 0.9 g |
| Histidine | 0.4 g |
Источник данных: USDA FoodData Central
