Фастфуд, гамбургер; один, стандартный бифштекс, с добавками
Категория: Фастфуд
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
- 263.0kcalКалории
- 13.3gБелки
- 10.18gЖиры
- 29.57gУглеводы
- 1.8gКлетчатка
- 5.95gСахара
- 487.0mgСоль
Advertisement
О продукте
Fast foods, hamburger; single, regular patty; with condiments
Информация о питании
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
Энергия и состав
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Energy | 263 kcal |
| Energy (kJ) | 1101 kJ |
| Water | 44.8 g |
| Ash | 2.1 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
Макронутриенты
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Protein | 13.3 g |
| Total lipid (fat) | 10.2 g |
| Fatty acids, total saturated | 3.6 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3.9 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.4 g |
| Fatty acids, total trans | 0.4 g |
| Carbohydrate, by difference | 29.6 g |
| Fiber, total dietary | 1.8 g |
| Sugars, total | 6 g |
| Cholesterol | 29 mg |
Минеральные вещества
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Calcium, Ca | 116 mg |
| Iron, Fe | 2.9 mg |
| Magnesium, Mg | 22 mg |
| Phosphorus, P | 110 mg |
| Potassium, K | 197 mg |
| Zinc, Zn | 2 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.3 mg |
| Selenium, Se | 24.7 µg |
| Sodium, Na | 487 mg |
Витамины
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 57 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.3 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.1 mg |
| Thiamin | 0.3 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 4.1 mg |
| Pantothenic acid | 0.4 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 46 µg |
| Vitamin B-12 | 1.2 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 4.9 µg |
Функциональные соединения
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 27 µg |
Источник данных: USDA FoodData Central
