Фастфуд, тacos с говядиной, сыром и салатом, с хрустящей корочкой
Категория: Фастфуд
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
- 226.0kcalКалории
- 8.86gБелки
- 12.7gЖиры
- 19.85gУглеводы
- 3.9gКлетчатка
- 0.9gСахара
- 397.0mgСоль
Advertisement
О продукте
Fast foods, taco with beef, cheese and lettuce, hard shell
Информация о питании
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
Энергия и состав
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Energy | 226 kcal |
| Energy (kJ) | 946 kJ |
| Water | 57 g |
| Ash | 1.6 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
Макронутриенты
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Protein | 8.9 g |
| Total lipid (fat) | 12.7 g |
| Fatty acids, total saturated | 4.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4.4 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3 g |
| Fatty acids, total trans | 0.5 g |
| Carbohydrate, by difference | 19.9 g |
| Fiber, total dietary | 3.9 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Cholesterol | 28 mg |
Минеральные вещества
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Calcium, Ca | 89 mg |
| Iron, Fe | 1.2 mg |
| Magnesium, Mg | 32 mg |
| Phosphorus, P | 178 mg |
| Potassium, K | 209 mg |
| Zinc, Zn | 1.8 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.2 mg |
| Selenium, Se | 9.2 µg |
| Sodium, Na | 397 mg |
Витамины
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 131 IU |
| Vitamin A, RAE | 20 µg |
| Retinol | 16 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.4 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.6 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 1.6 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 19 µg |
| Vitamin B-12 | 0.9 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 15.3 µg |
Функциональные соединения
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 120 µg |
Источник данных: USDA FoodData Central