Рыба, палтус, Аляска, сырой
Категория: Продукты из рыбы и ракообразных
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
- 76.0kcalКалории
- 17.17gБелки
- 0.82gЖиры
- 0.0gУглеводы
- 159.0mgСоль
Advertisement
О продукте
Fish, pollock, Alaska, raw
Информация о питании
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
Энергия и состав
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Energy | 76 kcal |
| Energy (kJ) | 318 kJ |
| Water | 82 g |
| Ash | 1.3 g |
Макронутриенты
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Protein | 17.2 g |
| Total lipid (fat) | 0.8 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.3 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Cholesterol | 61 mg |
Минеральные вещества
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Calcium, Ca | 12 mg |
| Iron, Fe | 0.3 mg |
| Magnesium, Mg | 34 mg |
| Phosphorus, P | 190 mg |
| Potassium, K | 331 mg |
| Zinc, Zn | 0.4 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Sodium, Na | 159 mg |
Источник данных: USDA FoodData Central
