Лягушачьи лапки, сырые
Категория: Рыбные и ракообразные продукты
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
- 73.0kcalКалории
- 16.4gБелки
- 0.3gЖиры
- 0.0gУглеводы
- 0.0gКлетчатка
- 0.0gСахара
- 58.0mgСоль
Advertisement
О продукте
Frog legs, raw
Информация о питании
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
Энергия и состав
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Energy | 73 kcal |
| Energy (kJ) | 305 kJ |
| Water | 81.9 g |
| Ash | 1.4 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
Макронутриенты
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Protein | 16.4 g |
| Total lipid (fat) | 0.3 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Cholesterol | 50 mg |
Минеральные вещества
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Calcium, Ca | 18 mg |
| Iron, Fe | 1.5 mg |
| Magnesium, Mg | 20 mg |
| Phosphorus, P | 147 mg |
| Potassium, K | 285 mg |
| Zinc, Zn | 1 mg |
| Copper, Cu | 0.2 mg |
| Selenium, Se | 14.1 µg |
| Sodium, Na | 58 mg |
Витамины
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 50 IU |
| Vitamin A, RAE | 15 µg |
| Retinol | 15 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0.2 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 1.2 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 15 µg |
| Vitamin B-12 | 0.4 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.1 µg |
Функциональные соединения
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
Источник данных: USDA FoodData Central
