Малина, замороженная, красная, несладкая
Категория: Фрукты и фруктовые соки
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
- 56.0kcalКалории
- 1.15gБелки
- 0.81gЖиры
- 12.55gУглеводы
- 4.3gКлетчатка
- 6.54gСахара
- 4.0mgСоль
Advertisement
О продукте
Raspberries, frozen, red, unsweetened
Информация о питании
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
Энергия и состав
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Energy | 56 kcal |
| Energy (kJ) | 234 kJ |
| Water | 85 g |
| Ash | 0.5 g |
Макронутриенты
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Protein | 1.1 g |
| Total lipid (fat) | 0.8 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 12.6 g |
| Fiber, total dietary | 4.3 g |
| Sugars, total | 6.5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Минеральные вещества
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Calcium, Ca | 24 mg |
| Iron, Fe | 0.8 mg |
| Magnesium, Mg | 23 mg |
| Phosphorus, P | 30 mg |
| Potassium, K | 184 mg |
| Zinc, Zn | 0.3 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.6 mg |
| Sodium, Na | 4 mg |
Витамины
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 74 IU |
| Vitamin A, RAE | 4 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 17.6 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.8 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 0.7 mg |
| Pantothenic acid | 0.4 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 28 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
Функциональные соединения
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 240 µg |
Источник данных: USDA FoodData Central
