Restaurant,Chinese,shrimp and vegetables
Категория: Ресторанные блюда
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
- 78.0kcalКалории
- 5.9gБелки
- 4.05gЖиры
- 4.52gУглеводы
- 1.4gКлетчатка
- 2.16gСахара
- 375.0mgСоль
Advertisement
О продукте
Restaurant, Chinese, shrimp and vegetables
Информация о питании
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
Энергия и состав
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Energy | 78 kcal |
| Energy (kJ) | 327 kJ |
| Water | 84.1 g |
| Ash | 1.5 g |
Макронутриенты
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Protein | 5.9 g |
| Total lipid (fat) | 4 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.6 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.8 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 4.5 g |
| Fiber, total dietary | 1.4 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Cholesterol | 36 mg |
Минеральные вещества
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Calcium, Ca | 36 mg |
| Iron, Fe | 0.7 mg |
| Magnesium, Mg | 16 mg |
| Phosphorus, P | 74 mg |
| Potassium, K | 192 mg |
| Zinc, Zn | 0.5 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.2 mg |
| Selenium, Se | 5.6 µg |
| Sodium, Na | 375 mg |
Витамины
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 1320 IU |
| Vitamin A, RAE | 66 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 11.3 mg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 0.9 mg |
| Pantothenic acid | 0.3 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Vitamin B-12 | 0.2 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 52 µg |
Функциональные соединения
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Lutein + zeaxanthin | 330 µg |
Аминокислоты (+ 12 more)
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.2 g |
| Isoleucine | 0.2 g |
| Leucine | 0.4 g |
| Lysine | 0.4 g |
| Methionine | 0.2 g |
| Cystine | 0.1 g |
| Phenylalanine | 0.2 g |
| Tyrosine | 0.2 g |
| Valine | 0.2 g |
| Arginine | 0.5 g |
| Histidine | 0.1 g |
Источник данных: USDA FoodData Central